最密的建议则是：无论你感受到什么烦恼，要深入直观（这里所说的“直观”，并不是让人们先认定烦恼的存在，再去观察和探索它，而是每当烦恼升起时，要当下看破其空无自性、本来没有、虚幻无常的本质，不被其所蒙蔽），于是烦恼便会不留痕迹地消退（像空中的乌云一样散去）。如此，烦恼便自解脱了。这是很容易修持的（直指心性，不依次第，故最迅速、最容易、最简单）。

　　注：青绿色字体为东方阳熹的注释。

上传日期：2013.11.19