修 道 百 问

三十四、什么是正确的养生之道？

　　因为精神是一身的主宰，一身的总能源，所以从古至今，惟有保养精神，修炼精神，才算是正宗的养生之道。

　　中国数千年以前的《黄帝内经素问》，不仅阐述了人体生理与自然的关系，而且论述了养生的基本方法。本书在《上古天真论》中所说的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”，是养生健身的基本原则，也是真理性理论。今人不知真气为何物，弃珠取匣，盲修瞎炼。甚至某些邪魔外道，随意盗用和歪曲《黄帝内经》中的理论，招摇撞骗，误己误人，造罪众生。

　　“恬淡虚无”，是一种通过思想觉悟达到的精神境界。庄子在《南华经》中对“恬淡虚无”有这样的解释，说：“休休焉，则平易矣；平易，则恬淡矣；平易淡矣，则忧患不能入，邪气不能侵……”。一个人没有精神觉悟，看不透事物的本质，何以歇下狂心，停止心外虚幻的追求？一个人的精神终日在情感交织、矛盾、忐忑不安的状态中，精神如何安定，阴阳如何平衡，五气何以朝元？人生又有什么健康和幸福而言？

　　“真气从之”，是人体和精神的最高成果。真气，是为不易之气，是为先天气，此气无形无象，无声无嗅，却是一身的主宰。此气又名为精神、灵魂、神、炁等不同名称……。

　　那么，真气为什么又称为不易之气、先天气、精神……？除非读者有非凡的根性，否则要认识和理解这个道理，就必须阅读有关的著作，最具权威性的著作有《六祖坛经》《心经》《金刚经》等。

　　在此，本人要说明的是，不是我要把读者往宗教里引，而是自宗教创建以来，它一直担负着传播真理的使命，而且已经形成了一套相当完整的理论。而在五大宗教当中，佛教的大乘经典对自然和人生真理讲述的最直接，最了然……。

东方阳熹
写于：2001.5.8